Por boa que sexa a potencia do sexo forte, o indicador de lonxitude certamente ocupa a primeira posición. E isto non é un pouco caprichoso para os grandes homes, senón as datas das que depende directamente o seu estado de ánimo.
Un home cun pene grande nun nivel subconsciente séntese máis seguro e atractivo. Este factor serve de sinal e atracción invisible para as mulleres. É posible agrandar o pene mediante o exercicio? A resposta está no artigo.
A ampliación do pene con medicamentos é case imposibleNon obstante, con influencias mecánicas, pesos, bombas de baleiro e mans, pódense conseguir resultados tanxibles. Cun enfoque regular e unha execución adecuada, pode ampliar o pene ata 3 centímetros nun período de tempo relativamente curto.
Para manipulacións co órgano, é mellor escoller as horas de mañá e de noite e dedicar de quince a trinta minutos todos os días a procedementos que promovan o crecemento do pene. A condición principal é ter paciencia porque non haberá milagre nun día.
Importante: Antes de iniciar calquera método de estiramento, é recomendable consultar cun médico. Porque calquera neglixencia e actuación inadmisible non só pode provocar lesións, senón tamén a perda de sensibilidade do órgano masculino.
Adestramento para o crecemento na casa
A opción máis barata é unha serie de exercicios de ampliación do pene especialmente deseñados, dirixidos a normalizar o fluxo sanguíneo, estirar o pene e mellorar a erección. Podes facelos incluso na casa.
O tamaño do pene está determinado pola cantidade de sangue que flúe ao órgano durante a erección.. . . Polo tanto, hai que quentar o órgano antes de comezar un exercicio para evitar lesións e garantir a elasticidade do tecido.
Para quentar, podes usar un pano normal humedecido con auga morna e envolver o pene sen tocar a zona do escroto. O órgano tarda 5 minutos en relaxarse.
Estira os músculos
A peculiaridade deste adestramento é que cada tramo realízase exclusivamente no órgano nun estado inerte. Os movementos de estiramento contribúen a un lixeiro aspecto externo da cabeza. Tales procedementos non engaden os 5-7 centímetros desexados, pero é absolutamente posible acadar dous ou tres.
Atención: Estirar o pene á man ten o mesmo efecto que estresar o pene cos sistemas convencionais.
O método de agarre máis seguro é evitar facer presión sobre o nervio espinal que percorre o exterior do pene. Cada home pode inventar as súas propias técnicas de agarre e confiar nos sentimentos persoais.
O principal é non apretar demasiado o pene para non perturbar a circulación sanguínea.. . . A escala pódese estimar en dúas semanas. Non obstante, o adestramento a domicilio leva uns tres meses en resultados visibles.
Jelqing
Este é un exercicio cunha longa historia que hoxe se usa con éxito. O principio funcional limítase a estirar o órgano coas mans. Debido a isto, a presión arterial aumenta no pene coa axuda de movementos de masaxe.
Este estiramento leva a micro-danos no tecido, que despois dun tempo compénsase co crecemento de novas células.
A analoxía deste método é similar á construción muscular.. . . E despois de transcorrido o tempo, milímetro por milímetro, o pene aumenta notablemente. Para que o resultado sexa realmente visible, o exercicio debe realizarse polo menos unha vez ao día.
Nos primeiros días, o procedemento debería realizarse polo menos 50-100 veces. Ata finais de mes, o número de rutas pode aumentar gradualmente ata 200 repeticións cada unha. Despois de aproximadamente un mes, cando o tronco é máis forte, os exercicios pódense facer con máis actividade, tirando a carne con máis forza debido ao adestramento dos músculos conectivos.
Cando se segue a técnica, a cabeza do pene incha e vólvese vermella como resultado do intenso fluxo sanguíneo. Se o resultado é satisfactorio, podes seguir adestrando a intervalos notables, pero polo menos unha vez por semana.
As manipulacións deben realizarse nun estado semi-excitado para non danar as veas vasculares.. . . Asegúrese de usar lubricante ou vaselina normal durante o procedemento para evitar abrasións e abrasións.
tráfico
A boa circulación sanguínea afecta non só á enfermidade senón tamén ao tamaño da virilidade. O escaso fluxo sanguíneo aos xenitais fai que un home tome un refén debilitado ou ausente.
A mellor forma de levar o fluxo sanguíneo ao pene é a actividade física e realizar polo menos actividades físicas básicas como exercicios lixeiros pola mañá, subir escaleiras e longas camiñadas diarias.
Durante moitos séculos, a humanidade empregou activamente afrodisíacos naturais para mellorar o fluxo sanguíneo, que son efectivos debido ao fluxo de sangue aos órganos.A raíz de ginseng é máis popular entre os homes.As primeiras posicións tamén están cheas de xenxibre, tomiño e noces.
Bloque de exercicios Kegel
A axuda dos exercicios de Kegel é indirecta, consiste nun maior fluxo de sangue ao órgano.
Isto permite que o pene logre unha erección máxima.. . . Recoméndase que se use este adestramento de conxestión do pene como axuda para obter o máximo de resultados.
Para comprender mellor que músculos deben participar, un home só ten que intentar deter o proceso de micción e sentir que os músculos do perineo e do chan pélvico traballan nese momento.
As vantaxes dos exercicios de Kegel radican na ausencia de contraindicacións e sensacións dolorosas.
consello: A contracción dos músculos do pene segue sendo completamente invisible, polo que a manipulación do órgano pódese levar a cabo en calquera lugar e en calquera momento.
Tirando de poder
Non obstante, o mellor método segue sendo o método manual que usa os dedos.. . . Para realizar o exercicio, necesitas gastar de 20 a 30 minutos no teu corpo todos os días.
Durante estas manipulacións, o pene debe estar completamente relaxado para que sexa máis cómodo tirar o prepucio do órgano ata o final. O exercicio debe realizarse ata que haxa dor leve, pero non debe haber sensacións de dor fortes.
O proceso consiste en tirar o pene cara arriba, abaixo e cara á esquerda. Tales manipulacións contribúen ao estiramento exitoso dos corpos cavernosos no pene, polo que aumenta a lonxitude do órgano.
Expansión circular
Algo semellante ao tirón de potencia.A diferenza entre esta técnica é a lenta rotación do pene no sentido antihorario.. . . O número necesario de repeticións é de 25. Despois de cada rolda uniforme, o órgano debe axitarse e facer masaxes para mellorar a circulación sanguínea. O exercicio axuda a alargar o pene estirando os procesos cartilaxinosos na súa base.
reunión
Necesitarás usar unha cadeira ou un sofá para este tipo de exercicios. O estiramento é importante para un membro cunha erección fácil. Isto é necesario para que o órgano se poida estirar libremente e xirar nunha determinada dirección. Con este tipo de estiramento, o pene non ten que ser tirado cara arriba e cara ao lado, senón cara ás nádegas para que logo se sente lentamente nel.
O efecto do método é aumentar a presión sobre os corpos cavernosos no órgano.. . . Como resultado, os resultados visibles conséguense non só na lonxitude senón tamén no ancho do pene.
En forma de V
Debe facerse cun órgano brando. Neste caso, un anel de dedo agarra a cabeza e mantense durante uns segundos. Debe facer 10 enfoques.
Para que o efecto sexa evidente, durante o exercicio, cómpre presionar firmemente a base do pene co polgar da man libre e movelo cara á cabeza e cara atrás cara á base.Ao realizar o exercicio, non debe haber molestias e dor.. . .
Se se produce dor durante o exercicio, é necesario espremer a cabeza, o que fomenta a saída de sangue. Se non te sentes incómodo, podes seguir estirando.
masaxe
A masaxe de ampliación do pene é similar ao proceso de masturbación. Para evitar dor e molestias durante o proceso de estiramento, cómpre empregar un lubricante.
Cunha leve erección, o pene é agarrado polos dedos na súa base. . . Os movementos realízanse en orde ascendente cara á cabeza e cara atrás, aumentando gradualmente a velocidade. Cando se consegue unha erección completa, o órgano masculino é agarrado con dúas mans e estirado varias veces, manténdoo nun estado expandido o maior tempo posible. Debido a isto, o sangue retense nas capas profundas do pene.
Suspensión de cargas
O método úsase para ampliar o órgano con pesas ao final. A manipulación con pesos no pene leva a pequenas gretas (microfisuras), que logo se enchen cunha formación semi-cartilaxinosa e contribúen ao alongamento natural do pene.
Agora que xa sabes que facer na casa para agrandar o pene. Se queres, podes cambiar algunhas cousas sobre o tamaño do pene.
Efectos secundarios
O exercicio na casa que aumenta o crecemento do pene masculino pode ter moitos efectos secundarios. Moitos deles duran pouco e desaparecen nuns días.Estes inclúen::
- Enrojecemento da pel e manchas vermellas. Moitas veces este efecto é causado por un esforzo excesivo;
- A pel seca no pene pode indicar unha cantidade de lubricante incorrecta ou insuficiente.
Pero non todos os "efectos secundarios" do estiramento parecen inofensivos. Un enfoque demasiado activo e duro para facer exercicio pode acabar nun home:
- Dor no órgano.
- Escurecemento do pene.
- Contusións e manchas vermellas.
- Golpe.
- Sangue e coágulos nos vasos do órgano xenital.
- Falta temporal de erección.
Aplique crema de ampliación do pene para mellorar os resultados post-adestramento.
Ao elixir exercicios de ampliación do pene, é importante lembrar a regra principal: independentemente de como se produza a dor durante a manipulación do pene, a priori non pode ser inofensivo. Polo tanto, se nalgún momento do exercicio se sente incómodo e doloroso con todos os seus desexos, non son recomendables outros procedementos.
A dor pode desaparecer por si mesma nuns días. Non obstante, se este non é o caso, debe contactar inmediatamente cun especialista para disipar ou confirmar dúbidas e axustar novas medidas. É real ampliar o órgano xenital masculino a través do exercicio físico.